Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tina Krag Lund-Nielsen

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · DEN

Totale Tijd: 01:51:51
Klassement: #160
AG-klassement: #15
Categorie: SOLO · OPEN

Tina Krag Lund-Nielsen

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:40 (48%)

Stations44:28 (40%)

Roxzone13:48 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:43/km+3.0%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:01	-
SkiErg	5:17	128
Running 2	6:09	-
Sled Push	3:51	157
Running 3	7:11	-
Sled Pull	5:46	74
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	11:21	183
Running 5	6:36	-
Rowing	5:42	143
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:02	42
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	2:59	3
Running 8	7:51	-
Wall Balls	7:30	182
Running Total	53:40	159
Roxzone Total	13:48	183

HYROX Race Analysis: Tina Krag Lund-Nielsen

Tina Krag Lund-Nielsen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tina Krag Lund-Nielsen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment