Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lara-Levina Goldschmidt

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:39:11
Klassement: #30
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · PRO

Lara-Levina Goldschmidt

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:31 (46%)

Stations44:41 (45%)

Roxzone9:04 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:41/km+9.1%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:45	25
Running 2	5:17	-
Sled Push	5:30	32
Running 3	5:35	-
Sled Pull	8:02	35
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:51	28
Running 5	5:56	-
Rowing	5:04	24
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	3:25	30
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:41	31
Running 8	6:20	-
Wall Balls	6:23	24
Running Total	45:31	35
Roxzone Total	9:04	33

HYROX Race Analysis: Lara-Levina Goldschmidt

Lara-Levina Goldschmidt

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lara-Levina Goldschmidt

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment