Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jeannina-Denise Thöni

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:20:49
Klassement: #167
AG-klassement: #43
Categorie: SOLO · PRO

Jeannina-Denise Thöni

26-27MEI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:34 (51%)

Stations35:35 (44%)

Roxzone3:45 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:12/km+7.2%13.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:56	297
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:17	87
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:51	101
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:23	159
Running 5	5:12	-
Rowing	4:56	205
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	1:49	24
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:48	34
Running 8	5:21	-
Wall Balls	7:35	274
Running Total	41:34	214
Roxzone Total	3:45	71

HYROX Race Analysis: Jeannina-Denise Thöni

Jeannina-Denise Thöni

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jeannina-Denise Thöni

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment