Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sabine Taal Michelle Yamazaki-Hofman & Michelle Yamazaki-Hofman & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:42:06
Klassement: #177
AG-klassement: #57
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sabine Taal Michelle Yamazaki-Hofman

Michelle Yamazaki-Hofman

Sabine Taal

4-5MRT20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:34 (58%)

Stations33:27 (33%)

Roxzone9:10 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:27/km+8.8%12.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	5:16	188
Running 2	7:12	-
Sled Push	1:52	183
Running 3	7:37	-
Sled Pull	5:38	203
Running 4	7:56	-
Burpee Broad Jump	5:14	176
Running 5	7:54	-
Rowing	5:28	187
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	2:10	168
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	4:11	165
Running 8	8:21	-
Wall Balls	3:38	188
Running Total	59:34	169
Roxzone Total	9:10	187

HYROX Race Analysis: Sabine Taal Michelle Yamazaki-Hofman & Michelle Yamazaki-Hofman & 1 autre

Sabine Taal Michelle Yamazaki-Hofman

Michelle Yamazaki-Hofman

Sabine Taal

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sabine Taal Michelle Yamazaki-Hofman

Michelle Yamazaki-Hofman

Sabine Taal

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment