Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Eva-Maria Sticht

HYROX Karlsruhe — March 11, 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:39:34
Klassement: #116
AG-klassement: #24
Categorie: SOLO · OPEN

Eva-Maria Sticht

11-12MRT20232 days

Completed

877

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:25 (52%)

Stations42:08 (42%)

Roxzone6:07 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:26/km+10.4%15.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:51	-
SkiErg	5:25	126
Running 2	6:25	-
Sled Push	4:38	153
Running 3	6:38	-
Sled Pull	5:50	110
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	6:37	100
Running 5	7:03	-
Rowing	5:27	109
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:32	117
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	4:58	101
Running 8	7:19	-
Wall Balls	6:41	145
Running Total	51:25	108
Roxzone Total	6:07	92

HYROX Race Analysis: Eva-Maria Sticht

Eva-Maria Sticht

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Eva-Maria Sticht

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment