Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chris Wolfe-Elder Sebastian Stegmann & Sebastian Stegmann & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:00:37
Klassement: #22
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chris Wolfe-Elder Sebastian Stegmann

Sebastian Stegmann

Chris Wolfe-Elder

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:11 (58%)

Stations20:37 (34%)

Roxzone4:54 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:24/km+15.7%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:17	3
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:24	20
Running 3	4:21	-
Sled Pull	1:58	11
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:36	125
Running 5	4:35	-
Rowing	3:47	11
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:23	58
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	2:19	19
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:53	149
Running Total	35:11	33
Roxzone Total	4:54	23

HYROX Race Analysis: Chris Wolfe-Elder Sebastian Stegmann & Sebastian Stegmann & 1 autre

Chris Wolfe-Elder Sebastian Stegmann

Sebastian Stegmann

Chris Wolfe-Elder

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chris Wolfe-Elder Sebastian Stegmann

Sebastian Stegmann

Chris Wolfe-Elder

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment