Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aanu Ayeni Lauren E Downs & Lauren E Downs & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:14:46
Klassement: #60
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Aanu Ayeni Lauren E Downs

Lauren E Downs

Aanu Ayeni

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:11 (59%)

Stations24:16 (32%)

Roxzone6:24 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:31/km+13.9%9.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:30	164
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:56	160
Running 3	6:04	-
Sled Pull	3:12	51
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:42	17
Running 5	5:33	-
Rowing	4:29	23
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:36	74
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	2:49	72
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:02	137
Running Total	44:11	91
Roxzone Total	6:24	67

HYROX Race Analysis: Aanu Ayeni Lauren E Downs & Lauren E Downs & 1 autre

Aanu Ayeni Lauren E Downs

Lauren E Downs

Aanu Ayeni

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Aanu Ayeni Lauren E Downs

Lauren E Downs

Aanu Ayeni

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment