Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Matthias Ivellio-Vellin

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · SOLO · PRO · AUT

Totale Tijd: 01:31:02
Klassement: #60
AG-klassement: #22
Categorie: SOLO · PRO

Matthias Ivellio-Vellin

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:56 (49%)

Stations40:34 (45%)

Roxzone5:38 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:37/km+15.4%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:34	83
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:36	43
Running 3	5:49	-
Sled Pull	6:45	33
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:07	35
Running 5	5:43	-
Rowing	4:27	32
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:24	60
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	6:40	83
Running 8	6:30	-
Wall Balls	8:01	72
Running Total	44:56	76
Roxzone Total	5:38	62

HYROX Race Analysis: Matthias Ivellio-Vellin

Matthias Ivellio-Vellin

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Matthias Ivellio-Vellin

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment