Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yvonne Schwaiger-Fellinger

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · AUT

Totale Tijd: 01:54:15
Klassement: #139
AG-klassement: #22
Categorie: SOLO · OPEN

Yvonne Schwaiger-Fellinger

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running65:04 (57%)

Stations41:20 (36%)

Roxzone7:55 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:08/km+15.9%16.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:26	-
SkiErg	5:43	131
Running 2	7:14	-
Sled Push	2:21	42
Running 3	8:23	-
Sled Pull	7:37	131
Running 4	7:57	-
Burpee Broad Jump	7:52	114
Running 5	8:26	-
Rowing	5:42	119
Running 6	8:56	-
Farmers Carry	2:18	90
Running 7	8:23	-
Sandbag Lunges	4:54	89
Running 8	10:23	-
Wall Balls	4:53	111
Running Total	1:05:04	149
Roxzone Total	7:55	127

HYROX Race Analysis: Yvonne Schwaiger-Fellinger

Yvonne Schwaiger-Fellinger

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yvonne Schwaiger-Fellinger

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment