Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jan Klingen Pablo Fernandez & Pablo Fernández & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:39:26
Klassement: #99
AG-klassement: #44
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jan Klingen Pablo Fernandez

Pablo Fernández

Jan Klingen

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15JAN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:18 (56%)

Stations31:07 (31%)

Roxzone13:06 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:55/km+57.8%17.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:37	100
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:56	89
Running 3	7:21	-
Sled Pull	3:35	92
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	3:58	80
Running 5	7:25	-
Rowing	4:40	86
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	2:19	103
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	4:31	99
Running 8	8:45	-
Wall Balls	5:31	103
Running Total	55:18	94
Roxzone Total	13:06	104