Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sigrid Martin Annika Göttermann & Annika Göttermann & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:30:42
Klassement: #41
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sigrid Martin Annika Göttermann

Annika Göttermann

Sigrid Martin

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15JAN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:33 (60%)

Stations28:02 (31%)

Roxzone8:11 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:49/km+4.6%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:58	43
Running 2	6:29	-
Sled Push	1:19	10
Running 3	6:39	-
Sled Pull	4:02	50
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	4:15	39
Running 5	6:50	-
Rowing	4:57	28
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:14	56
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	3:34	39
Running 8	8:12	-
Wall Balls	2:43	23
Running Total	54:33	43
Roxzone Total	8:11	45