Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Matthias Hanrath, Daniela Leyckes-Debre, Daniela Leyckes-Debre & Matthias Hanrath & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:09:48
Klassement: #22
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Matthias Hanrath, Daniela Leyckes-Debre, Daniela Leyckes-Debre

Matthias Hanrath

Daniela Leyckes-Debre

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15JAN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:12 (60%)

Stations22:28 (32%)

Roxzone5:12 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:17/km+5.9%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:57	-
SkiErg	3:56	14
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:36	21
Running 3	5:27	-
Sled Pull	2:41	13
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:22	9
Running 5	5:19	-
Rowing	3:55	3
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:31	17
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:05	27
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:22	7
Running Total	42:12	31
Roxzone Total	5:12	32

HYROX Race Analysis: Matthias Hanrath, Daniela Leyckes-Debre, Daniela Leyckes-Debre & Matthias Hanrath & 1 autre

Matthias Hanrath, Daniela Leyckes-Debre, Daniela Leyckes-Debre

Matthias Hanrath

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Matthias Hanrath, Daniela Leyckes-Debre, Daniela Leyckes-Debre

Matthias Hanrath

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment