Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah Moreno Jens Rinker & Jens Rinker & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:00
Klassement: #24
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sarah Moreno Jens Rinker

Jens Rinker

Sarah Moreno

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15JAN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:29 (59%)

Stations24:24 (34%)

Roxzone5:11 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:19/km+15.3%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:59	18
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:54	62
Running 3	5:15	-
Sled Pull	2:51	19
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:48	24
Running 5	5:27	-
Rowing	4:31	44
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:46	50
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:11	31
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:24	14
Running Total	42:29	34
Roxzone Total	5:11	31