Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lola Pascal Antoine Van Der Velde & Antoine Van Der Velde & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:37
Klassement: #49
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lola Pascal Antoine Van Der Velde

Antoine Van Der Velde

Lola Pascal

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15JAN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:50 (58%)

Stations26:29 (34%)

Roxzone6:23 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:36/km+4.0%2.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:03	22
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:41	27
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:25	61
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:31	59
Running 5	5:43	-
Rowing	3:58	4
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:49	58
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:07	76
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:55	45
Running Total	44:50	49
Roxzone Total	6:23	60