Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katrin Weber Christof Eisner & Christof Eisner & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:02
Klassement: #74
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Katrin Weber Christof Eisner

Christof Eisner

Katrin Weber

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15JAN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:51 (60%)

Stations28:30 (33%)

Roxzone6:45 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:29/km+9.5%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:28	74
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:07	80
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:09	40
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	4:02	77
Running 5	6:23	-
Rowing	4:48	79
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	2:02	81
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:48	64
Running 8	7:13	-
Wall Balls	4:06	60
Running Total	51:51	82
Roxzone Total	6:45	67