Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-François Rezzonico

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · SUI

Totale Tijd: 01:30:02
Klassement: #61
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Jean-François Rezzonico

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15JAN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:03 (49%)

Stations40:19 (45%)

Roxzone5:44 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+4.1%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:27	59
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:49	61
Running 3	5:29	-
Sled Pull	5:41	49
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	6:09	74
Running 5	5:36	-
Rowing	4:40	60
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:39	68
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:47	65
Running 8	6:23	-
Wall Balls	7:07	50
Running Total	44:03	66
Roxzone Total	5:44	52

HYROX Race Analysis: Jean-François Rezzonico

Jean-François Rezzonico

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-François Rezzonico

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment