Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lena-Marie Hupperich

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:29:03
Klassement: #57
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · OPEN

Lena-Marie Hupperich

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15JAN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:35 (56%)

Stations33:48 (38%)

Roxzone5:45 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:12/km+1.9%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:43	-
SkiErg	5:01	34
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:18	38
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:35	35
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	6:48	62
Running 5	6:12	-
Rowing	5:03	31
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:54	22
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:51	59
Running 8	6:39	-
Wall Balls	3:18	21
Running Total	49:35	70
Roxzone Total	5:45	37

HYROX Race Analysis: Lena-Marie Hupperich

Lena-Marie Hupperich

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lena-Marie Hupperich

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment