Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Franziska Müller Anna-Lena Theis & Anna-Lena Theis & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:27
Klassement: #68
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · OPEN

Franziska Müller Anna-Lena Theis

Anna-Lena Theis

Franziska Müller

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:18 (57%)

Stations26:48 (33%)

Roxzone7:27 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:47/km+6.9%5.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:26	42
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:19	14
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:11	41
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	4:28	92
Running 5	6:01	-
Rowing	4:54	77
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:53	88
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:32	67
Running 8	6:24	-
Wall Balls	3:05	84
Running Total	46:18	61
Roxzone Total	7:27	53

HYROX Race Analysis: Franziska Müller Anna-Lena Theis & Anna-Lena Theis & 1 autre

Franziska Müller Anna-Lena Theis

Anna-Lena Theis

Franziska Müller

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Franziska Müller Anna-Lena Theis

Anna-Lena Theis

Franziska Müller

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment