Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Camila Ramirez Kelly Küchenmeister & Kelly Küchenmeister & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:31
Klassement: #79
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · OPEN

Camila Ramirez Kelly Küchenmeister

Kelly Küchenmeister

Camila Ramirez

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:15 (56%)

Stations28:14 (33%)

Roxzone9:08 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+9.8%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:40	79
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:41	72
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:42	84
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:16	109
Running 5	6:29	-
Rowing	4:35	24
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:56	90
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:33	68
Running 8	6:55	-
Wall Balls	2:51	46
Running Total	47:15	75
Roxzone Total	9:08	101