Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Johanna Beeck Ann-Kathrin Bahr & Ann-Kathrin Bahr & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:40
Klassement: #95
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · OPEN

Johanna Beeck Ann-Kathrin Bahr

Ann-Kathrin Bahr

Johanna Beeck

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:43 (53%)

Stations30:36 (35%)

Roxzone10:25 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+3.9%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:39	73
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:02	113
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:11	111
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:48	100
Running 5	6:00	-
Rowing	4:56	81
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:03	104
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:23	106
Running 8	6:38	-
Wall Balls	3:34	108
Running Total	46:43	68
Roxzone Total	10:25	111

HYROX Race Analysis: Johanna Beeck Ann-Kathrin Bahr & Ann-Kathrin Bahr & 1 autre

Johanna Beeck Ann-Kathrin Bahr

Ann-Kathrin Bahr

Johanna Beeck

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Johanna Beeck Ann-Kathrin Bahr

Ann-Kathrin Bahr

Johanna Beeck

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment