Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Zach Woods Regine Amling & Regine Amling & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:06:24
Klassement: #19
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Zach Woods Regine Amling

Regine Amling

Zach Woods

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:37 (57%)

Stations23:03 (35%)

Roxzone5:50 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:42/km+8.6%13.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:47	9
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:00	89
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:25	6
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:40	32
Running 5	4:38	-
Rowing	4:14	32
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:44	80
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:56	23
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:17	4
Running Total	37:37	29
Roxzone Total	5:50	24