Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Fabian Feser Sophie Hügelschäffer & Sophie Hügelschäffer & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:10:18
Klassement: #35
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Fabian Feser Sophie Hügelschäffer

Sophie Hügelschäffer

Fabian Feser

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:45 (56%)

Stations24:05 (34%)

Roxzone6:32 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km+4.2%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:53	15
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:43	41
Running 3	4:53	-
Sled Pull	2:23	4
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:52	57
Running 5	5:02	-
Rowing	4:03	12
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:01	127
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:11	41
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:59	84
Running Total	39:45	44
Roxzone Total	6:32	46