Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Erik Gries & Anna-Lena Weber Erik Gries & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:10:57
Klassement: #40
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Erik Gries

Anna-Lena Weber Erik Gries

Anna-Lena Weber

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:30 (56%)

Stations25:36 (36%)

Roxzone5:56 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+12.3%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:06	60
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:56	78
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:21	79
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:39	31
Running 5	5:04	-
Rowing	4:31	88
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:57	117
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:23	63
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:43	39
Running Total	39:30	40
Roxzone Total	5:56	26

HYROX Race Analysis: Erik Gries & Anna-Lena Weber Erik Gries & 1 autre

Erik Gries

Anna-Lena Weber Erik Gries

Anna-Lena Weber

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Erik Gries

Anna-Lena Weber Erik Gries

Anna-Lena Weber

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment