Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Balazs Csorvasi Melissa Bauer & Melissa Bauer & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:19:31
Klassement: #88
AG-klassement: #48
Categorie: DOUBLES · OPEN

Balazs Csorvasi Melissa Bauer

Melissa Bauer

Balazs Csorvasi

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:45 (57%)

Stations27:01 (34%)

Roxzone6:49 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:43/km+1.2%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:23	114
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:44	45
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:11	56
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:01	72
Running 5	5:46	-
Rowing	4:44	115
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:18	143
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:53	103
Running 8	6:28	-
Wall Balls	3:47	49
Running Total	45:45	98
Roxzone Total	6:49	58