Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lea-Charlott Wagner Michael Radefeld & Michael Radefeld & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:23:43
Klassement: #115
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lea-Charlott Wagner Michael Radefeld

Michael Radefeld

Lea-Charlott Wagner

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:57 (52%)

Stations29:47 (36%)

Roxzone10:03 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:29/km+0.9%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:34	126
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:22	129
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:59	121
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:51	52
Running 5	5:33	-
Rowing	5:19	142
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:34	46
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:05	112
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:03	136
Running Total	43:57	86
Roxzone Total	10:03	133

HYROX Race Analysis: Lea-Charlott Wagner Michael Radefeld & Michael Radefeld & 1 autre

Lea-Charlott Wagner Michael Radefeld

Michael Radefeld

Lea-Charlott Wagner

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lea-Charlott Wagner Michael Radefeld

Michael Radefeld

Lea-Charlott Wagner

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment