Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lara-Levina Goldschmidt

HYROX Leipzig — October 29, 2022

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:22:38
Klassement: #18
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · OPEN

Lara-Levina Goldschmidt

29-30OKT20222 days

Completed

516

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:38 (59%)

Stations29:05 (35%)

Roxzone5:01 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:05/km+4.0%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:54	20
Running 2	5:53	-
Sled Push	1:56	4
Running 3	6:04	-
Sled Pull	4:14	5
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	4:12	6
Running 5	6:31	-
Rowing	4:48	9
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:05	15
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	3:51	9
Running 8	6:33	-
Wall Balls	3:05	3
Running Total	48:38	35
Roxzone Total	5:01	20

HYROX Race Analysis: Lara-Levina Goldschmidt

Lara-Levina Goldschmidt

HYROX Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lara-Levina Goldschmidt

HYROX Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment