Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dom Bayley-Chanduvi

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:01:08
Klassement: #5
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Dom Bayley-Chanduvi

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:02 (51%)

Stations26:58 (44%)

Roxzone3:14 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:53/km+9.1%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:36	1
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:52	15
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:21	2
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:41	9
Running 5	3:56	-
Rowing	3:49	1
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:36	5
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:28	7
Running 8	4:18	-
Wall Balls	5:35	59
Running Total	31:02	10
Roxzone Total	3:14	10

HYROX Race Analysis: Dom Bayley-Chanduvi

Dom Bayley-Chanduvi

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dom Bayley-Chanduvi

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment