Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: William Gearing-Grief

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:11:59
Klassement: #45
AG-klassement: #6
Categorie: SOLO · PRO

William Gearing-Grief

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:55 (48%)

Stations33:07 (46%)

Roxzone4:01 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:22/km+11.0%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:46	7
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:39	81
Running 3	4:26	-
Sled Pull	5:37	105
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:37	4
Running 5	4:18	-
Rowing	4:20	53
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:59	63
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	5:26	126
Running 8	4:57	-
Wall Balls	5:43	66
Running Total	34:55	43
Roxzone Total	4:01	54

HYROX Race Analysis: William Gearing-Grief

William Gearing-Grief

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

William Gearing-Grief

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment