Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Salam Al- Zou'bi

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · QAT

Totale Tijd: 01:48:13
Klassement: #549
AG-klassement: #116
Categorie: SOLO · OPEN

Salam Al- Zou'bi

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:27 (47%)

Stations46:52 (43%)

Roxzone10:58 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:18/km+1.7%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:41	-
SkiErg	5:28	520
Running 2	5:55	-
Sled Push	4:09	624
Running 3	6:26	-
Sled Pull	7:59	608
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	7:10	428
Running 5	6:45	-
Rowing	5:48	511
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	3:12	598
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	5:02	354
Running 8	6:37	-
Wall Balls	8:04	622
Running Total	50:27	436
Roxzone Total	10:58	652

HYROX Race Analysis: Salam Al- Zou'bi

Salam Al- Zou'bi

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Salam Al- Zou'bi

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment