Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yannic Ambach-Opitz & Syuleyman Kerim Yannic Ambach-Opitz & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:10:44
Klassement: #195
AG-klassement: #112
Categorie: DOUBLES · OPEN

Yannic Ambach-Opitz

Syuleyman Kerim Yannic Ambach-Opitz

Syuleyman Kerim

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:58 (59%)

Stations23:05 (33%)

Roxzone5:44 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:15/km+6.2%7.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:42	114
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:42	234
Running 3	5:11	-
Sled Pull	2:09	42
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:34	194
Running 5	5:38	-
Rowing	4:15	147
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:35	108
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:05	173
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:03	277
Running Total	41:58	211
Roxzone Total	5:44	356

HYROX Race Analysis: Yannic Ambach-Opitz & Syuleyman Kerim Yannic Ambach-Opitz & 1 autre

Yannic Ambach-Opitz

Syuleyman Kerim Yannic Ambach-Opitz

Syuleyman Kerim

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yannic Ambach-Opitz

Syuleyman Kerim Yannic Ambach-Opitz

Syuleyman Kerim

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment