Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Harriet Mccarthy & Alice Houghton-Rose Harriet Mccarthy & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · NZL

Totale Tijd: 01:19:25
Klassement: #199
AG-klassement: #98
Categorie: DOUBLES · OPEN

Harriet Mccarthy

Alice Houghton-Rose Harriet Mccarthy

Alice Houghton-Rose

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:03 (57%)

Stations29:27 (37%)

Roxzone5:01 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+6.6%3.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:53	484
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:45	257
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:49	305
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	5:40	556
Running 5	5:44	-
Rowing	4:46	116
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:07	442
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:32	291
Running 8	6:01	-
Wall Balls	2:55	145
Running Total	45:03	128
Roxzone Total	5:01	157

HYROX Race Analysis: Harriet Mccarthy & Alice Houghton-Rose Harriet Mccarthy & 1 autre

Harriet Mccarthy

Alice Houghton-Rose Harriet Mccarthy

Alice Houghton-Rose

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Harriet Mccarthy

Alice Houghton-Rose Harriet Mccarthy

Alice Houghton-Rose

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment