Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amanda Haywood-Atkinson Sophia Haywood-Atkinson & Amanda Haywood-Atkinson & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:40
Klassement: #205
AG-klassement: #103
Categorie: DOUBLES · OPEN

Amanda Haywood-Atkinson Sophia Haywood-Atkinson

Amanda Haywood-Atkinson

Sophia Haywood-Atkinson

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:40 (59%)

Stations27:39 (35%)

Roxzone5:27 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+0.6%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:39	322
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:53	376
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:33	210
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:43	212
Running 5	5:59	-
Rowing	5:02	250
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:57	307
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:34	299
Running 8	6:31	-
Wall Balls	3:18	338
Running Total	46:40	193
Roxzone Total	5:27	248

HYROX Race Analysis: Amanda Haywood-Atkinson Sophia Haywood-Atkinson & Amanda Haywood-Atkinson & 1 autre

Amanda Haywood-Atkinson Sophia Haywood-Atkinson

Amanda Haywood-Atkinson

Sophia Haywood-Atkinson

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amanda Haywood-Atkinson Sophia Haywood-Atkinson

Amanda Haywood-Atkinson

Sophia Haywood-Atkinson

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment