Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lauren Packham Jenna Hill-Wood & Jenna Hill-Wood & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:30:59
Klassement: #445
AG-klassement: #213
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lauren Packham Jenna Hill-Wood

Jenna Hill-Wood

Lauren Packham

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:05 (63%)

Stations27:55 (31%)

Roxzone6:05 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:08/km+1.2%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:49	-
SkiErg	4:22	129
Running 2	6:46	-
Sled Push	1:43	234
Running 3	7:01	-
Sled Pull	3:40	248
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	4:33	401
Running 5	6:37	-
Rowing	4:52	158
Running 6	8:50	-
Farmers Carry	1:34	27
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	4:08	449
Running 8	7:22	-
Wall Balls	3:03	205
Running Total	57:05	521
Roxzone Total	6:05	346

HYROX Race Analysis: Lauren Packham Jenna Hill-Wood & Jenna Hill-Wood & 1 autre

Lauren Packham Jenna Hill-Wood

Jenna Hill-Wood

Lauren Packham

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lauren Packham Jenna Hill-Wood

Jenna Hill-Wood

Lauren Packham

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment