Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Meg Parks & Ezzy Ephgrave-Goddard Meg Parks & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:34:26
Klassement: #493
AG-klassement: #227
Categorie: DOUBLES · OPEN

Meg Parks

Ezzy Ephgrave-Goddard Meg Parks

Ezzy Ephgrave-Goddard

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:38 (65%)

Stations22:59 (24%)

Roxzone9:53 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:42/km+7.3%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:17	82
Running 2	7:03	-
Sled Push	1:24	24
Running 3	8:01	-
Sled Pull	2:21	3
Running 4	8:28	-
Burpee Broad Jump	2:51	55
Running 5	8:14	-
Rowing	4:48	135
Running 6	8:30	-
Farmers Carry	1:41	75
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	3:10	160
Running 8	7:59	-
Wall Balls	2:27	5
Running Total	1:01:38	578
Roxzone Total	9:53	621

HYROX Race Analysis: Meg Parks & Ezzy Ephgrave-Goddard Meg Parks & 1 autre

Meg Parks

Ezzy Ephgrave-Goddard Meg Parks

Ezzy Ephgrave-Goddard

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Meg Parks

Ezzy Ephgrave-Goddard Meg Parks

Ezzy Ephgrave-Goddard

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment