Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amelia Keitley-Webb Kirsty Habel & Kirsty Habel & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:35:16
Klassement: #499
AG-klassement: #123
Categorie: DOUBLES · OPEN

Amelia Keitley-Webb Kirsty Habel

Kirsty Habel

Amelia Keitley-Webb

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:06 (60%)

Stations30:14 (32%)

Roxzone7:59 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:08/km+8.4%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:42	-
SkiErg	4:50	458
Running 2	6:44	-
Sled Push	1:39	180
Running 3	7:01	-
Sled Pull	4:10	408
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	5:51	567
Running 5	7:13	-
Rowing	5:36	533
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	1:44	105
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	3:23	240
Running 8	7:59	-
Wall Balls	3:01	192
Running Total	57:06	524
Roxzone Total	7:59	547

HYROX Race Analysis: Amelia Keitley-Webb Kirsty Habel & Kirsty Habel & 1 autre

Amelia Keitley-Webb Kirsty Habel

Kirsty Habel

Amelia Keitley-Webb

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amelia Keitley-Webb Kirsty Habel

Kirsty Habel

Amelia Keitley-Webb

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment