Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ben Jenkins Trenton Kennedy & Trenton Kennedy & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:21:35
Klassement: #64
AG-klassement: #36
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ben Jenkins Trenton Kennedy

Trenton Kennedy

Ben Jenkins

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:41 (58%)

Stations28:19 (35%)

Roxzone5:39 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+19.3%24.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:08	56
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:18	72
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:40	63
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:07	73
Running 5	6:40	-
Rowing	4:45	60
Running 6	8:59	-
Farmers Carry	2:02	85
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:58	76
Running 8	6:51	-
Wall Balls	4:21	78
Running Total	47:41	62
Roxzone Total	5:39	48