Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Noah Fletcher Cameron Moore & Cameron Moore & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:32:18
Klassement: #77
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Noah Fletcher Cameron Moore

Cameron Moore

Noah Fletcher

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:48 (63%)

Stations26:49 (29%)

Roxzone7:45 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:14/km+29.2%20.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:29	83
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:58	48
Running 3	7:20	-
Sled Pull	2:53	30
Running 4	8:03	-
Burpee Broad Jump	3:13	77
Running 5	7:40	-
Rowing	4:42	57
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	1:46	65
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	4:01	77
Running 8	9:51	-
Wall Balls	3:47	53
Running Total	57:48	82
Roxzone Total	7:45	68