Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Janine A Bowman Maria Espinoza & Maria Espinoza & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:22:18
Klassement: #43
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Janine A Bowman Maria Espinoza

Maria Espinoza

Janine A Bowman

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:28 (59%)

Stations27:48 (34%)

Roxzone6:04 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:04/km-32.4%16.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:49	56
Running 2	8:35	-
Sled Push	1:59	48
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:44	23
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:32	64
Running 5	5:42	-
Rowing	5:02	37
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:47	46
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:36	48
Running 8	6:20	-
Wall Balls	3:19	82
Running Total	48:28	44
Roxzone Total	6:04	37

HYROX Race Analysis: Janine A Bowman Maria Espinoza & Maria Espinoza & 1 autre

Janine A Bowman Maria Espinoza

Maria Espinoza

Janine A Bowman

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Janine A Bowman Maria Espinoza

Maria Espinoza

Janine A Bowman

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment