Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah Andris Anna-Katharina Reimann & Anna-Katharina Reimann & 1 autre

HYROX Basel — December 17, 2022

Basel, Switzerland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:21
Klassement: #9
AG-klassement: —
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sarah Andris Anna-Katharina Reimann

Anna-Katharina Reimann

Sarah Andris

17-18DEC20222 days

Completed

522

HYROX Basel

Basel, Switzerland

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:51 (56%)

Stations25:41 (35%)

Roxzone6:54 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:06/km+9.5%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:45	33
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:25	7
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:41	25
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:40	28
Running 5	5:16	-
Rowing	4:44	16
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:34	6
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:58	20
Running 8	5:33	-
Wall Balls	2:54	25
Running Total	40:51	8
Roxzone Total	6:54	17

HYROX Race Analysis: Sarah Andris Anna-Katharina Reimann & Anna-Katharina Reimann & 1 autre

Sarah Andris Anna-Katharina Reimann

Anna-Katharina Reimann

Sarah Andris

HYROX Basel

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sarah Andris Anna-Katharina Reimann

Anna-Katharina Reimann

Sarah Andris

HYROX Basel

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment