Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nick Zelinski Noah Ringenberger & Noah Ringenberger & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:19
Klassement: #61
AG-klassement: #40
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nick Zelinski Noah Ringenberger

Noah Ringenberger

Nick Zelinski

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:58 (67%)

Stations24:42 (28%)

Roxzone4:44 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:15/km-39.5%23.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:02	-
SkiErg	3:48	20
Running 2	8:42	-
Sled Push	1:44	44
Running 3	8:50	-
Sled Pull	2:52	27
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:13	79
Running 5	5:21	-
Rowing	4:13	25
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:38	30
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:29	56
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:45	22
Running Total	59:58	93
Roxzone Total	4:44	33