Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rachel Perry Britani Zimmerman & Britani Zimmerman & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · SHN

Totale Tijd: 01:31:33
Klassement: #74
AG-klassement: #33
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rachel Perry Britani Zimmerman

Britani Zimmerman

Rachel Perry

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:20 (60%)

Stations29:33 (32%)

Roxzone6:44 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:55/km+20.3%10.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:04	-
SkiErg	5:06	109
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:18	91
Running 3	7:52	-
Sled Pull	5:35	87
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	2:31	21
Running 5	7:44	-
Rowing	5:11	51
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	2:18	101
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	3:24	40
Running 8	6:43	-
Wall Balls	3:10	63
Running Total	55:20	91
Roxzone Total	6:44	89