Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Bischof

HYROX Stockholm — April 29, 2023

Stockholm, Sweden · SOLO · PRO · SWE

Totale Tijd: 01:19:51
Klassement: #8
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · PRO

Anna-Katharina Bischof

29-30APR20232 days

Completed

560

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:11 (48%)

Stations37:04 (46%)

Roxzone4:41 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:46/km+10.6%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:49	14
Running 2	4:33	-
Sled Push	4:16	15
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:57	13
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:25	3
Running 5	4:51	-
Rowing	4:47	5
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:40	12
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:37	7
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:33	11
Running Total	38:11	7
Roxzone Total	4:41	8

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Bischof

Anna-Katharina Bischof

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Katharina Bischof

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment