Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Charley Amelia-Rae Sophie Mahaffey & Sophie Mahaffey & 1 autre

HYROX Stockholm — April 29, 2023

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:39
Klassement: #10
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Charley Amelia-Rae Sophie Mahaffey

Sophie Mahaffey

Charley Amelia-Rae

29-30APR20232 days

Completed

560

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:27 (59%)

Stations24:35 (34%)

Roxzone4:41 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+16.6%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:02	7
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:36	35
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:24	28
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:21	18
Running 5	5:26	-
Rowing	4:31	12
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:58	45
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:00	15
Running 8	6:00	-
Wall Balls	2:43	10
Running Total	42:27	12
Roxzone Total	4:41	8

HYROX Race Analysis: Charley Amelia-Rae Sophie Mahaffey & Sophie Mahaffey & 1 autre

Charley Amelia-Rae Sophie Mahaffey

Sophie Mahaffey

Charley Amelia-Rae

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Charley Amelia-Rae Sophie Mahaffey

Sophie Mahaffey

Charley Amelia-Rae

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment