Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anth Duffy & L Bone Anth Duffy & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:22:39
Klassement: #295
AG-klassement: #166
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anth Duffy

L Bone Anth Duffy

L Bone

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OKT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:08 (56%)

Stations27:18 (33%)

Roxzone9:16 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:46/km+7.8%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:36	-
SkiErg	3:53	207
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:54	286
Running 3	5:51	-
Sled Pull	2:54	217
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	3:17	289
Running 5	5:58	-
Rowing	5:19	354
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:20	354
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:39	274
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:02	220
Running Total	46:08	265
Roxzone Total	9:16	326

HYROX Race Analysis: Anth Duffy & L Bone Anth Duffy & 1 autre

Anth Duffy

L Bone Anth Duffy

L Bone

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anth Duffy

L Bone Anth Duffy

L Bone

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment