Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stacey Wenger Amelia Haines- Eynon & Stacey Wenger & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:06:18
Klassement: #9
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stacey Wenger Amelia Haines- Eynon

Stacey Wenger

Amelia Haines- Eynon

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OKT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:36 (60%)

Stations22:07 (33%)

Roxzone4:40 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+10.2%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:19	-
SkiErg	3:59	5
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:26	24
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:13	38
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:11	14
Running 5	4:59	-
Rowing	4:28	21
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:31	22
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	2:44	60
Running 8	5:00	-
Wall Balls	2:35	27
Running Total	39:36	12
Roxzone Total	4:40	7

HYROX Race Analysis: Stacey Wenger Amelia Haines- Eynon & Stacey Wenger & 1 autre

Stacey Wenger Amelia Haines- Eynon

Stacey Wenger

Amelia Haines- Eynon

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stacey Wenger Amelia Haines- Eynon

Stacey Wenger

Amelia Haines- Eynon

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment