Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jessie Montague Harri Janzen-Morris & Harri Janzen-Morris & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:09
Klassement: #73
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jessie Montague Harri Janzen-Morris

Harri Janzen-Morris

Jessie Montague

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OKT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:17 (58%)

Stations24:33 (32%)

Roxzone7:24 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:32/km+10.1%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:27	121
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:46	154
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:25	65
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:07	114
Running 5	5:41	-
Rowing	4:41	55
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:26	6
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	2:42	54
Running 8	5:49	-
Wall Balls	2:59	138
Running Total	44:17	63
Roxzone Total	7:24	178

HYROX Race Analysis: Jessie Montague Harri Janzen-Morris & Harri Janzen-Morris & 1 autre

Jessie Montague Harri Janzen-Morris

Harri Janzen-Morris

Jessie Montague

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jessie Montague Harri Janzen-Morris

Harri Janzen-Morris

Jessie Montague

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment