Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nathaniel Hatch-Johnson Michaela Summers & Nathaniel Hatch-Johnson & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:51:21
Klassement: #251
AG-klassement: #65
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nathaniel Hatch-Johnson Michaela Summers

Nathaniel Hatch-Johnson

Michaela Summers

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OKT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:04 (57%)

Stations37:15 (33%)

Roxzone11:06 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:53/km+18.0%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:20	-
SkiErg	4:55	250
Running 2	6:52	-
Sled Push	3:25	248
Running 3	8:05	-
Sled Pull	5:42	248
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	4:34	242
Running 5	7:55	-
Rowing	5:08	223
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	2:21	243
Running 7	8:06	-
Sandbag Lunges	5:03	238
Running 8	9:20	-
Wall Balls	6:07	233
Running Total	1:03:04	252
Roxzone Total	11:06	241

HYROX Race Analysis: Nathaniel Hatch-Johnson Michaela Summers & Nathaniel Hatch-Johnson & 1 autre

Nathaniel Hatch-Johnson Michaela Summers

Nathaniel Hatch-Johnson

Michaela Summers

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nathaniel Hatch-Johnson Michaela Summers

Nathaniel Hatch-Johnson

Michaela Summers

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment