Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tolga Ince Tanya S Hsu & Tanya S Hsu & 1 autre

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:47:56
Klassement: #58
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tolga Ince Tanya S Hsu

Tanya S Hsu

Tolga Ince

25-26MRT20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:33 (59%)

Stations35:43 (33%)

Roxzone8:43 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:57/km+11.3%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:37	50
Running 2	7:15	-
Sled Push	1:46	31
Running 3	7:47	-
Sled Pull	5:20	49
Running 4	8:09	-
Burpee Broad Jump	5:12	65
Running 5	8:39	-
Rowing	5:31	59
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	2:35	51
Running 7	8:04	-
Sandbag Lunges	5:29	62
Running 8	9:53	-
Wall Balls	5:13	39
Running Total	1:03:33	56
Roxzone Total	8:43	54

HYROX Race Analysis: Tolga Ince Tanya S Hsu & Tanya S Hsu & 1 autre

Tolga Ince Tanya S Hsu

Tanya S Hsu

Tolga Ince

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tolga Ince Tanya S Hsu

Tanya S Hsu

Tolga Ince

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment