Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luis Ollero Uche Sergio Díaz-Jiménez & Sergio Díaz-Jiménez & 1 autre

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:06:58
Klassement: #68
AG-klassement: #43
Categorie: DOUBLES · OPEN

Luis Ollero Uche Sergio Díaz-Jiménez

Sergio Díaz-Jiménez

Luis Ollero Uche

10-11DEC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:46 (62%)

Stations20:59 (31%)

Roxzone4:17 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+15.5%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:33	10
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:31	101
Running 3	5:31	-
Sled Pull	2:06	44
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	1:52	11
Running 5	5:18	-
Rowing	4:00	22
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:22	9
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	2:45	27
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:50	92
Running Total	41:46	124
Roxzone Total	4:17	71

HYROX Race Analysis: Luis Ollero Uche Sergio Díaz-Jiménez & Sergio Díaz-Jiménez & 1 autre

Luis Ollero Uche Sergio Díaz-Jiménez

Sergio Díaz-Jiménez

Luis Ollero Uche

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luis Ollero Uche Sergio Díaz-Jiménez

Sergio Díaz-Jiménez

Luis Ollero Uche

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment