Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lara-Sherin Kormeier Oliver Fernandez Wenzel & Oliver Fernandez Wenzel & 1 autre

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:19
Klassement: #73
AG-klassement: #33
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lara-Sherin Kormeier Oliver Fernandez Wenzel

Oliver Fernandez Wenzel

Lara-Sherin Kormeier

10-11DEC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:10 (58%)

Stations27:28 (35%)

Roxzone4:46 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:39/km+10.5%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:31	165
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:46	14
Running 3	5:47	-
Sled Pull	2:50	25
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:19	140
Running 5	5:51	-
Rowing	4:54	129
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:08	136
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:32	58
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:28	123
Running Total	45:10	83
Roxzone Total	4:46	45

HYROX Race Analysis: Lara-Sherin Kormeier Oliver Fernandez Wenzel & Oliver Fernandez Wenzel & 1 autre

Lara-Sherin Kormeier Oliver Fernandez Wenzel

Oliver Fernandez Wenzel

Lara-Sherin Kormeier

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lara-Sherin Kormeier Oliver Fernandez Wenzel

Oliver Fernandez Wenzel

Lara-Sherin Kormeier

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment